В останні роки основна увага приділяється технікумам. Але які життєві навички потрібні підліткам, народженим у світі смартфонів і соціальних мереж? Щоб налагоджувати зв’язки, починати кар’єру та надихати на зміни, підліткам потрібні ключові навички. Ось 30 із цих важливих життєвих навичок, які підлітки можуть розвинути до 18 років. Коли ваша дитина нарешті закінчить університет, вона подякує вам.
1. Надання першої медичної допомоги
Знання основних навичок першої допомоги може допомогти вашому підлітку в разі нещасного випадку або травми. Це як мати життєві навички супергероя, щоб допомагати людям у біді. Це особливо важливо в нашій нинішній ситуації. Ви можете пройти курс наочно, а теоретично — безкоштовно на сайті Prometheus.
Підлітки повинні навчитися очищати і перев'язувати рани, робити штучне дихання і допомагати тим, хто задихається. Елементарна перша допомога може врятувати життя вашій дитині.
Звичайно, найкращим рішенням буде піти на платні курси, де підліток зможе потренуватися на манекенах. Це не дорого, але якщо у вас на даний момент немає потрібної суми, але ви хочете дати дитині максимум знань, ми з радістю надамо суму на навчання.
2. Бездоганні соціальні навички та манери
Витонченість і ввічливість не обмежуються дитячим садком Монтессорі. Уміння взаємодіяти з іншими є одним із найважливіших життєвих навичок підлітків. Це допомагає заводити друзів і ладити з людьми. Манери — це запорука бути хорошим другом. Говорити «будь ласка» і «дякую», слухати, коли інші говорять, і бути добрим — це прості способи налагодити зв’язок з іншими. Ділові навички, такі як лідерство, часто починаються з привабливості.
3. Організація
Навчіть підлітків краще розподіляти свій час. Слідкуйте за домашніми завданнями, домашніми справами та позакласними заходами. Очікування зменшує стрес. Практикуйте стратегії, щоб залишатися організованими, наприклад календарі та списки справ. Знайдіть систему, яка допоможе вам бути більш ефективними та продуктивними. Програми для керування часом, такі як Trello, можуть допомогти вам розвинути ці важливі життєві навички.
4. Плавання
Навчити дитину плавати є критично важливою навичкою, яка може врятувати її чи чиєсь життя. Вона повинна вміти плавати, триматися на воді і виконувати різні гребки. Це ключова життєва навичка, яка допомагає підтримувати фізичне здоров’я та безпечно насолоджуватися водою.
5. Використання інструментів
Уміння користуватися такими інструментами, як молотки, викрутки та гайкові ключі, допомагає підліткам самостійно вирішувати дрібні проблеми. Цей набір ключових навичок DIY формує впевненість. У кращому випадку можливість закрутити гвинт або забити цвях може заощадити час і гроші підлітків.
6. Бюджетування та вміння розпоряджатися грошима
Управління фінансами є важливим; навички бюджетування є обов’язковими. Навчіть їх, як вони повинні витрачати ваші (і, зрештою, власні) гроші.
Крім того, ваш підліток повинен відкладати гроші на несподівані витрати або великі покупки. Бонусні бали за те, що ви навчите його інвестувати та заощаджувати гроші до закінчення навчання. Підлітки повинні навчитися фінансової дисципліни, щоб підготуватися до життя. Почніть із розуміння цінності грошей. Тоді навчіться планувати за допомогою бюджету. Надайте дитині матеріальну допомогу та допоможіть їй розрахувати витрати на основні потреби. Ведіть активні розмови про те, як заощадити гроші. Фінансова грамотність, як і навички складання бюджету, починається рано.
Не дозволяйте підлітку чекати, поки йому виповниться двадцять, щоб засвоїти ці уроки фінансового менеджменту.
7. Купівля та приготування їжі
Шопінг і приготування їжі — дві навички самоконтролю для підлітків. Навчіть підлітка готувати елементарні страви: смажити курку і омлет, варити рис, відварювати макарони. Базові кулінарні навички допоможуть їм навчитися робити здоровий вибір і покращити управління грошима порівняно з харчуванням поза домом.
За бажанням навчіть їх готувати ваші улюблені сімейні страви та передайте їхню спадщину. Вивчення різноманітних інгредієнтів і рецептів робить приготування цікавим і творчим процесом. Також переконайтеся, що ваш підліток володіє іншими побутовими навичками, наприклад, як поводитися з ножем, користуватися кухонною технікою та газовою плитою.
8. Носіння та догляд за своїм одягом
Уміння підбирати одяг для різних випадків і погоди – важливий навик. Це допомагає почуватися впевнено та комфортно. Навички догляду за одягом — прання, прасування та правильне складання — допомагають йому довше служити та виглядати краще. Навчіть свого підлітка таким цінним навичкам, як пришивання ґудзиків і заправлення дрібних розривів, які в довгостроковій перспективі заощадять йому гроші.
9. Комунікабельність і вміння справлятися з емоціями
Розвиток навичок міжособистісного спілкування важливий для міцних стосунків і збереження психічного здоров’я. Не менш важливим є активне слухання. Активне слухання – це розуміння тексту та підтексту в життєвих ситуаціях. Ці комунікативні навички, такі як вміння чітко говорити та активно слухати, допоможуть вашому підлітку досягти успіху в школі, на роботі та в соціальних ситуаціях. Продемонструйте хороші навички спілкування, виявляючи повагу та увагу до почуттів інших людей.
Навчіть підлітка здоровим способам справлятися зі своїми почуттями. Підтвердьте, що сум, гнів і страх є нормальними. Допоможіть йому знайти конструктивні способи подолання стресу та створити мережу підтримки з друзів, родини тощо.
10. Розв’язування задач
Критичне мислення та вирішення проблем є життєво важливими навичками успіху. Коли ви йдете у світ, виявлення проблем і пошук рішень є важливою життєвою навичкою. Як з'їсти великий пакет чіпсів? По одному. Розбивайте великі проблеми на менші. Потім обдумайте різні можливі рішення. Перш ніж прийняти рішення, подумайте про подальші наслідки кожного з них. Розвиток навичок вирішення проблем у підлітків допоможе їм у майбутньому особистому та професійному житті.
11. Оволодіння елементарними навчальними вміннями
Незалежно від того, що говорять про те, що роботи замінять людей, основні навчальні навички, такі як читання, письмо та математика, все одно будуть мати значення. Практикуйте ці базові освітні навички зі своїми підлітками, щоб покращити їхню основу для навчання. Ні, вам не потрібно повторювати правила множення за обіднім столом, але переконайтеся, що навчання ніколи не припиняється.
12. Постановка цілей і тайм-менеджмент
Постановка цілей допомагає підліткам залишатися зосередженими та досягати успіху в житті. Це життєва навичка, яка породжує більш складні життєві навички. Ставте собі SMART цілі: конкретні, вимірні, досяжні, релевантні та обмежені в часі. Розбивайте великі проекти на менші. Потім відзначайте свій прогрес на цьому шляху. Ти був хороший, ти цього заслуговуєш.
Управління часом допомагає вам досягати цілей, не відчуваючи себе перевтомленими. Погано організована людина не піде так далеко, як людина з необхідними навичками для перемоги. Вивчайте ці ключові життєві навички з раннього віку. Використовуйте такі інструменти, як планувальники або календарі, щоб бути впорядкованим. Навчіться говорити «ні» неважливим речам, щоб ви могли зосередитися на найважливішому.
13. Самостійне прийняття рішень
Однією з найважливіших життєвих навичок є здатність продумувати різні виклики. Навички прийняття рішень починаються з розгляду всіх плюсів і мінусів кожного варіанту та обдумування того, наскільки кожен вибір узгоджується з вашими цінностями та цілями.
Обчисліть вплив кожного рішення та порівняйте його з очікуваною ймовірністю кожного результату (для ботанів це розрахунок очікуваного результату проти валентності). Ці важливі для підлітків життєві навички не з’являються просто так. Батьки або вчителі мають їх навчити.
14. Основи трудової діяльності
Не кожен стане інфлюенсером. Деяким людям знадобиться справжня робота. Навчіть підлітка вміти працювати. Робота в команді, спілкування, лідерські навички та вирішення проблем є важливими навичками для подальшого успіху на робочому місці. Практикуйте ці життєві навички за допомогою волонтерства, позакласної чи іншої діяльності. Допоможіть їм створити приклад сильного резюме, щоб виділятися потенційним роботодавцям.
15. Водіння автомобіля
Кілька основних речей можуть врятувати життя. Навчати підлітків правилам дорожнього руху та навикам безпечного водіння. Заохочуйте безпечне водіння. Уникайте відволікаючих факторів, таких як надсилання текстових повідомлень або розмова по телефону під час водіння. Покажіть їм пристебнути паски безпеки та дотримуватися обмеження швидкості.
16. Уміння бути самодостатнім і справлятися з невдачами
Ініціативність та проактивність у досягненні поставлених цілей закладає основу подальшого успіху. Виховувати відповідальність за свої дії та готовність вчитися на помилках.
Невдача є природною частиною життя. Замість того, щоб думати про те, що пішло не так, зосередьтеся на тому, чого вони можуть навчитися з цього досвіду. Подумайте, як вони можуть покращитися наступного разу. Усі терплять невдачі, і це не визначає цінність.
17. Уміння постояти за себе
Самозахист — це не завжди те, що виникає, коли ви навчаєте свого підлітка життєвим навичкам. Але їм важливо знати, як захиститися. Тоді вони зможуть ефективно захищати свої потреби та кордони. Практикуйте наполегливе спілкування зі своїм підлітком, заохочуючи його висловлювати свої думки та почуття.
18. Підготовка до стихійних лих (або зараз повітряна тривога)
Ви хочете, щоб ваш підліток був готовий реагувати та залишатися в безпеці в надзвичайних ситуаціях. Тож створіть план готовності до надзвичайних ситуацій. Цей план повинен включати шляхи евакуації, ліхтарики, їжу та воду. Також не забудьте про аптечку першої допомоги, запасні батарейки та аварійні контакти. Пам’ятайте про ризики у вашому регіоні. Відпрацьовуйте дії, щоб бути готовими до відповіді.
19. Адаптація до змін
Експерти з розвитку дитини говорять про здатність дітей справлятися з перехідними періодами. У підлітковому віці це може здатися дрібницею. Підлітки повинні мати можливість змінити те, як вони щось роблять. Коли Forbes опитував бізнес-експертів щодо бажаних рис співробітників, гнучкість і адаптивність були одними з найбільш бажаних.
Важливо навчитися бути гнучким, коли стається несподіване. Батьки та самі підлітки можуть знайти інші способи розвитку цієї навички. Можливо, це може включати розміщення підлітків у незнайомих умовах за допомогою програм подорожей та інших можливостей навчання.
20. Розуміння різних думок через слухання
Наш світ стає все більш взаємопов’язаним. Дедалі важливішим стає спілкування з людьми з різними поглядами. Процес дорадчого розслідування, заснований професором Стенфордського університету Джеймсом Фішкіним, є одним із способів допомогти людям зібратися разом, щоб обговорити теми та досягти взаєморозуміння.
Інший спосіб – проводити час у спільнотах, які відрізняються від їх власних. Це можливо завдяки місцевим волонтерським програмам або завдяки подорожам, які дозволять вам відчути іншу культуру.
21. Здатність допомагати іншим через емпатію
Сподіваємося, що у підлітків є бажання допомагати іншим. Розвитку емпатії може сприяти ознайомлення молодих людей з досвідом інших людей, які потребують допомоги. Також корисно співпрацювати з організаціями, які мають ноу-хау щодо надання допомоги.
22. Лідерство через незалежне мислення
У підлітковому віці часто виникає сильне бажання йти за натовпом. Ця тенденція заважає прийняттю рішень. Підлітки можуть розвивати життєві навички самостійного мислення, збираючи інформацію перед тим, як робити висновки. Пам’ятайте: Інтернет і соціальні мережі надають користувачам інформацію на основі алгоритмів. Можливо, вам доведеться шукати трохи довше і працювати трохи більше, щоб отримати ширший набір інформації.
23. Сприяння росту через допитливість
Цікавість є природною для багатьох дітей, які запитують «чому» в ранньому віці. З часом вона блідне. Тому варто продовжувати визнавати можливості для навчання. Якщо ваш підліток цікавиться, чому його собака поводиться певним чином або чому небо блакитне, заохочуйте його шукати відповіді на ці запитання.
Або подивіться документальний фільм разом і поспостерігайте за моделями життя. Вийдіть на вулицю та відчуйте життя на повну. Відвідання нових місць під час подорожі підтримує цікавість. Пробування нових речей зберігає ваші навички навчання свіжими.
24. Здатність справлятися з повсякденністю з «дорослими» навичками
Дорослі не пам'ятають, як навчали того, що потрібно підліткам. Турбота про детальні завдання «дорослішання» важлива для вирішення повсякденних проблем дорослих. Навчіть цих базових навичок ведення домашнього господарства, які можна сприймати як належне. Ці щоденні навички допомагають підліткам навчитися планувати та організовувати. До 18 років підлітки повинні навчитися виконувати багато завдань, наприклад, зареєструватися для голосування, робити покупки в Інтернеті та оплачувати рахунки.
25. Досягнення цілей шляхом планування
З появою смартфонів здатність планувати зменшилася. З появою SMS і Tiktok рішення про те, куди йти і що робити, доводиться приймати в останню хвилину.
Доручивши підлітку проводити час із сім’єю, ви можете допомогти йому стати самодостатнім. Нехай будують плани і працюють над їх реалізацією. Можливо, ваш підліток планує взяти участь у весняних канікулах або літній програмі. Доручіть підлітку виконати всі необхідні дії, починаючи від збору коштів і закінчуючи оформленням документів.
26. Знайти свій шлях через ініціативу
Легше виявити ініціативу та стимул, коли ми працюємо над тим, що нам подобається. Отже, знайдіть свою мету. Допоможіть підлітку знайти шлях до майбутніх цілей. Будуйте з ним плани, як спробувати, зазнати невдачі та дослідити. Продовжуйте намагатися, навіть коли ситуація стає важкою, і ви разом це впораєтеся.
27. Оцінка життя через розслаблення та роздуми
Іноді список справ ніколи не закінчується. Тому здатність розслаблятися і медитувати може бути складнішою, ніж здається. Молоді люди повинні керувати своїм психічним здоров’ям. Вихід на вулицю — один із способів зробити це. Інші варіанти включають ведення щоденника, малювання, фітнес, спілкування з друзями та прослуховування музики.
28. Фізичне орієнтування на місцевості
Переконайтеся, що ваша дитина знає, куди вона йде і як туди дістатися. Переконайтеся, що вона вміє користуватися не лише Google Maps, а й фізичною картою. Google не завжди працює в сільській місцевості. Для особистої безпеки, планування подорожей і орієнтування в просторі попрактикуйтеся в навігації зі своїм підлітком.
Навіть у сільській місцевості поширюється практика спільних поїздок. Навчіть підлітка користуватися новими зручними видами транспорту. Переконайтеся, що він використовує функції безпеки, зокрема надає вам доступ до свого географічного розташування.
29. Ввічлива розмова по телефону
У нашому текстовому світі деякі життєві навички для підлітків можуть здаватися застарілими. В особистому житті або в бізнесі молодим людям може знадобитися спілкування з людиною на іншому кінці дроту. Навчіть підлітка розмовляти по телефону, щоб висловлювати складні ідеї. У майбутніх ділових розмовах розмова по телефону продемонструє професіоналізм і ввічливість. Особисті відносини все ще є рушійною силою професійного успіху.
30. Регулювання часу та використання соціальних мереж
Обмежте час, який ваш підліток проводить у соціальних мережах. Надмірне вживання може призвести до тривоги, депресії, проблем із психічним здоров’ям і самотності, особливо у підлітків. Не забороняйте їх. Але витрачаючи менше часу на месенджери, ви можете проводити більше часу з друзями та родиною віч-на-віч. Ці зв’язки необхідні для повноцінних стосунків. Моделюйте відповідну поведінку зі своїм підлітком.